Une enquête de l’Institut national du sommeil et de la vigilance montre que les Français dorment quatorze minutes de moins qu’en 2024. Des chiffres en dessous des recommandations, avec de réelles conséquences sur la santé.
Le temps de sommeil des Français ne cesse de reculer. En cinquante ans, il a diminué d’environ une heure et demie. Les Français dorment en moyenne six heures et cinquante minutes par nuit, selon une enquête OpinionWay réalisée en décembre 2025 pour l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), publiée mardi 10 mars. C’est quatorze minutes de moins qu’en 2024.