L’agressivité est une réponse normale à une émotion de colère et de frustration. Elle fait partie de notre bagage émotionnel, celui avec lequel nous naissons. C’est une conduite adaptative et nécessaire, et aussi bien l’émotion que le comportement doivent être appris par l’enfant lors de son apprentissage et de son développement.
Il est de plus en plus courant d’entendre parler de « anger management », la gestion de la colère et de l’agressivité : et effectivement, c’est un problème plutôt oublié, mais dont souffrent de nombreuses personnes. Ce problème est assez difficile à contrôler sans aide externe.
Qu’est-ce que la colère ?