Depuis le 15 août 2021 et l’arrivée des talibans au sommet du pouvoir, le sort des Afghanes est chaque jour plus incertain. Sur place, les libertés sont réduites à néant. Pour beaucoup de femmes, l’exil est la seule façon d’envisager le futur. Leur vie a été bouleversée. Ce vendredi 15 août 2025 marque les quatre…
Catégorie : Santé mentale
7 signes pour identifier une relation toxique (et comment y remédier)
Les 7 signes d’une relation toxique, nous les connaissons tous ou presque. En réalité, nous avons probablement déjà vécu ce type de relation, parfois plus souvent que nous l’aurions voulu, et rien ne garantit que nous n’en croiserons pas d’autres à l’avenir. Heureusement, il existe des moyens de les identifier et des actions à mettre…
Agressivité, comment s’en sortir ?
L’agressivité est une réponse normale à une émotion de colère et de frustration. Elle fait partie de notre bagage émotionnel, celui avec lequel nous naissons. C’est une conduite adaptative et nécessaire, et aussi bien l’émotion que le comportement doivent être appris par l’enfant lors de son apprentissage et de son développement. Il est de plus…
La violence verbale subie dans l’enfance a un impact dévastateur sur le cerveau adulte
On entend souvent dire que le temps guérit toutes les blessures. Pourtant, certaines laissent des traces bien plus profondes et tenaces. Une vaste étude menée par l’université John Moores de Liverpool (Angleterre) vient de révéler à quel point les violences subies durant l’enfance –en particulier les violences verbales– peuvent altérer durablement la santé mentale à l’âge…
Entre protestation et désespoir, les immolations se multiplient en Tunisie
En décembre 2010, après une altercation avec la police tunisienne, un jeune vendeur ambulant se suicide par le feu. Ce geste désespéré de Mohamed Bouazizi entraînera une vague d’émeutes, prémices d’une révolution tunisienne qui causera la chute du président Ben Ali. Dans la Tunisie de Kaïs Saïed, constate “Inkyfada”, ce phénomène de suicide par le…
L’endorphine : une hormone anti-stress ?
L’endorphine fait partie des “neurotransmetteurs du plaisir”, connus pour lutter contre le stress. Elle permet à un individu de se sentir dans un état de bien-être et de plénitude, voire d’euphorie. Elles réduisent l’anxiété, diminuent la douleur physique et empêchent de ressentir la fatigue. En raison de ces vertus bénéfiques, cette substance produite par l’organisme…
5 signes que vous souffrez d’un complexe d’infériorité, selon les experts
Le “complexe d’infériorité” peut sembler n’être qu’un de ces mots à la mode, galvaudés et lancés à tort et à travers. Mais il est bien plus puissant que le manque de confiance que l’on ressent après un nouvel échec professionnel ou lorsque l’on remarque que tous ses amis sont en couple alors qu’on est encore…