L’essentiel
- Peu calorique et riche en vitamine C, en fibres et en potassium, le kiwi est un fruit particulièrement intéressant sur le plan nutritionnel.
- Il favorise le transit, contribue à la satiété et participe à la protection des cellules grâce à ses antioxydants.
- Consommé régulièrement, à raison d’un à deux fruits par jour, il s’intègre facilement à une alimentation équilibrée.