Nous respirons 20 000 fois par jour, mais est-ce que nous le faisons bien ? Vous a-t-on déjà dit de « prendre une profonde inspiration » lors d’une situation de stress ? Sachez que ce n’est pas simplement une manière de parler, il s’agit d’une méthode appuyée par la science. Les recherches montrent que la respiration consciente s’accompagne…
