Combien de cellules composent votre corps ? Il n’est pas facile de répondre à cette question. Mais récemment, les scientifiques ont fait un effort considérable. Et leur décompte final est… d’environ 37,2 trillions. Dans l’ensemble, on est l’image de ces cellules. Nos actions – aller à la salle de sport, dormir huit heures et limiter le stress – contribuent à maintenir nos cellules et, par conséquent, notre corps, en bonne santé.
“Les cellules sont littéralement les éléments constitutifs des êtres humains complexes que nous sommes”, explique Renée Deehan, directrice principale de la science et de l’IA chez Insidetracker, une société de tests de santé à domicile lancée en 2014. “L’objectif de toute intervention sur notre mode de vie – qu’il s’agisse d’alimentation, d’exercice, de récupération, de sommeil ou de gestion du stress – est d’augmenter la fonction de nos cellules.”