Vous avez du mal à vous lever le matin, ou vous repoussez toujours les tâches au lendemain ? Pour contrecarrer la procrastination, tout se jouerait en 5 secondes… C’est la règle infaillible développée par la célèbre coach américaine Mel Robbins – et approuvée par les neuroscientifiques – qui promet d’insuffler une nouvelle dose de dynamisme…
Catégorie : Addictions
Polynésie française : marche à Papeete contre la méthamphétamine, un « fléau » dans la région
Selon la responsable, la Polynésie compterait quelque « 30 000 consommateurs » pour une population d’environ 280 000 habitants (NDLR : donc environ 10% de consommateurs, sur la population totale). « On dit même qu’il neige à Tahiti tellement il y en a ! », a abondé Kathy Gaudot, qui souhaite que les autorités, au niveau local comme national, mènent des « actions concrètes » pour…
7 signes pour identifier une relation toxique (et comment y remédier)
Les 7 signes d’une relation toxique, nous les connaissons tous ou presque. En réalité, nous avons probablement déjà vécu ce type de relation, parfois plus souvent que nous l’aurions voulu, et rien ne garantit que nous n’en croiserons pas d’autres à l’avenir. Heureusement, il existe des moyens de les identifier et des actions à mettre…
L’endorphine : une hormone anti-stress ?
L’endorphine fait partie des “neurotransmetteurs du plaisir”, connus pour lutter contre le stress. Elle permet à un individu de se sentir dans un état de bien-être et de plénitude, voire d’euphorie. Elles réduisent l’anxiété, diminuent la douleur physique et empêchent de ressentir la fatigue. En raison de ces vertus bénéfiques, cette substance produite par l’organisme…
VIH : les États-Unis approuvent un traitement préventif très prometteur, évoquant « un jour historique » dans la lutte contre le sida
Ce traitement pourrait révolutionner la lutte contre le VIH et le sida. Les États-Unis ont approuvé un nouveau traitement, très attendu, pour la prévention contre le VIH, a annoncé, mercredi 18 juin, le laboratoire pharmaceutique Gilead qui le développe. Nommé Yeztugo, ce traitement qui consiste en deux injections annuelles faciliterait considérablement les prises en charge préventives….
Les innombranbles bienfaits de la respiration sur le corps et le cerveau
Nous respirons 20 000 fois par jour, mais est-ce que nous le faisons bien ? Vous a-t-on déjà dit de « prendre une profonde inspiration » lors d’une situation de stress ? Sachez que ce n’est pas simplement une manière de parler, il s’agit d’une méthode appuyée par la science. Les recherches montrent que la respiration consciente s’accompagne…
Avec l’IA conversationnelle, un retour au narcissisme primaire ?
Comme disait Sartre, «l’enfer c’est les autres» ! Grâce à l’IA, plus besoin d’attendre ces autres pour trouver un sens à son existence, et d’être conforté dans sa personnalité, il suffit de pianoter. Mais encore faut-il croire à cette altérité de circonstance… Et pas seulement de manière temporaire et concertée comme quand nous sommes devant…
La réhabilitation des toxicomanes…
Durant des années, accompagné de frères et soeurs dans la foi, j’ai réhabilité des jeunes qui étaient tombés dans la drogue dure. Dieu nous avait donné un médecin bénévole qui intervenait durant la phase de sevrage en faisant des piqures et en stabilisant le sujet. Nous restions en prière à ses côtés durant trois jours,…
Sur les réseaux sociaux, l’enfer, c’est les autres ? Les nouvelles logiques de surveillance entre adolescents
Les réseaux sociaux mettent aujourd’hui à la disposition de tous des outils permettant de savoir si un interlocuteur est en ligne, s’il a vu tel ou tel message, depuis quel lieu il se connecte… Un suivi qui peut se muer en surveillance intrusive, créant de nouvelles pressions au quotidien et complexifiant les relations entre adolescents….
Quelle est la bonne manière d’arrêter les antidépresseurs ?
Quand les personnes sous antidépresseurs arrêtent d’en prendre, les médecins s’inquiètent souvent que leurs troubles mentaux puissent ressurgir. Beaucoup de praticiens oublient un problème important : les symptômes débilitants du manque, parmi lesquels on trouve à la fois des affections physiques et psychologiques et qui sont plus répandus et ont un effet plus radical sur…