L’endorphine fait partie des “neurotransmetteurs du plaisir”, connus pour lutter contre le stress. Elle permet à un individu de se sentir dans un état de bien-être et de plénitude, voire d’euphorie. Elles réduisent l’anxiété, diminuent la douleur physique et empêchent de ressentir la fatigue. En raison de ces vertus bénéfiques, cette substance produite par l’organisme…
Catégorie : Santé mentale
5 signes que vous souffrez d’un complexe d’infériorité, selon les experts
Le “complexe d’infériorité” peut sembler n’être qu’un de ces mots à la mode, galvaudés et lancés à tort et à travers. Mais il est bien plus puissant que le manque de confiance que l’on ressent après un nouvel échec professionnel ou lorsque l’on remarque que tous ses amis sont en couple alors qu’on est encore…
Santé mentale : un tabou au masculin
En France, alors que 75 % des décès par suicide concernent des hommes, seules 30 % des personnes qui suivent une psychothérapie sont des hommes. Selon le dernier rapport de l’Observatoire national du suicide, le taux de suicide chez les hommes est trois fois plus élevé que chez les femmes : en 2022, il s’élevait…
Vieillir n’a pas que de mauvais côtés : notre santé peut aussi s’améliorer avec l’âge
Nous dépensons des fortunes pour combattre le vieillissement : atténuer nos rides, teindre nos cheveux, nous mettre au régime, tout cela en quête d’une jeunesse perdue. Cependant, même si le fait de vieillir est souvent représenté comme un long déclin, les scientifiques expliquent que cette vision n’est pas vérifiée. « Tout le monde parle de la vieillesse…
Harcèlement scolaire : ses conséquences gravissimes
Témoignage de Philippe Auzenet. Il avait 7 ans, il a maintenant 73 ans. Bastonné, menacé de mort avec tentatives de meurtre à l’arme blanche depuis l’âge de 7 ans, dans son école catholique Jean-Baptiste de la Salle, rue St-Gervais, à Rouen, Philippe nous livre avec difficultés son martyr depuis cet âge. Il a pu survivre…