Vous connaissez l’“overthinking” ? Non ? Alors on vous explique. Si vous avez tendance à toujours vous prendre la tête et à imaginer toutes sortes de scénarios et de remises en question, vous souffrez probablement de ce que certains psychologues américains appellent “overthinking”. Le fait de “trop penser” peut parfois vous porter préjudice, notamment de l’anxiété, de l’hésitation, du manque de confiance en soi… Voici 5 signes qui vous permettront de mettre le doigt sur cette tendance qui peut vous être néfaste.
Qu’est-ce que l’overthinking ?
Besoin d’approbation
Le besoin de systématiquement avoir l’approbation de l’autre est le signe que vous réfléchissez trop à vos décisions ou à vos paroles, preuve que vous doutez trop de vous-même et que vous avez besoin de solliciter les autres avant chaque décision : une conséquence néfaste de “l’overthinking” pour celui ou celle qui désire mener soi-même son chemin de vie.