Se détacher des personnes toxiques ne veut pas dire qu’on ne les aime pas (ou plus), mais qu’on se respecte assez soi-même pour ne plus tolérer l’intolérable, pour ne plus se laisser abuser et détruire intérieurement si tel est le cas. L’on désire avec justesse (et justice) se reconstruire correctement : alors une coupure avec…
Apprendre à dire « non » pourrait être le meilleur allié pour vaincre le stress, selon une psychologue
Au cours d’une journée, différentes propositions et opportunités peuvent s’offrir à nous. Cependant, il n’est pas nécessaire de toutes les accepter. Apprendre à dire « non » pourrait en fait être notre meilleur allié contre le stress. Heures supplémentaires au travail, tâches ménagères, sorties entre amis… Alors qu’une journée ne dure que 24 heures, il…
Harcèlement moral au travail : comment le reconnaître et le prévenir ?
Le harcèlement moral au travail est une réalité pour de nombreux travailleurs et travailleuses. C’est un comportement inacceptable qui peut avoir de graves conséquences sur la santé mentale et physique des victimes. Le harcèlement au travail se définit par des actes répétés provoquant pour la personne qui les subit, une dégradation de son environnement de…
Voici 3 astuces simples mais efficaces pour réduire naturellement ses niveaux de cortisol et éloigner son stress
Le cortisol, une hormone sécrétée par les glandes surrénales, est un régulateur agissant sur plusieurs organes du corps humain principalement connu pour son implication dans la réponse au stress. Mais plutôt que d’espérer que ce dernier ne s’évacue de lui-même, pourquoi ne pas se tourner vers des pratiques simples pour calmer votre corps ? Vous…
Monde : L’avortement, première cause de décès en 2023
Selon Worldometer, 44,6 millions d’avortements ont été pratiqués en 2023. C’est cinq fois plus que le nombre de morts liées au cancer. L’interruption volontaire de grossesse est la première cause de décès dans le monde. Lire la suite ici
Réseaux sociaux : bilan
Instagram, WhatsApp, Waze… Les applications préférées des Français selon leur âge Les Français ont passé en moyenne 3,6 heures par jour sur leur téléphone en 2023, selon le rapport de Data.ai, mais selon leur âge, ce ne sont pas les mêmes applications qui les ont captivés. Sans surprise, chez les 18-24 ans, on retrouve les…
Verglas : comment tomber sans se blesser ? Les 6 conseils d’un cascadeur, d’un judoka et d’un traumatologue
« C’est la première chose qu’on apprend en judo : il faut savoir tomber pour ne pas s’écrouler », indique d’emblée Benoit Campargue, champion du monde de judo et ancien entraîneur de Teddy Riner. L’arrivée du froid hivernal et du verglas cette semaine marque aussi l’ouverture de la saison de la glissade, du gadin, de…
8 signes que vous avez été victime d’abus émotionnel
Comment reconnaître l’abus émotionnel ? Les signes Que ce soit dans la sphère intime, donc au sein du couple ou de la famille, ou plus spécifiquement dans la sphère professionnelle, les formes d’abus sont présentes partout dans un rapport toxique : harcèlement moral, manipulation mentale, abus de pouvoir, violence conjugale, perversion narcissique… Dans une relation…
Comment le Portugal a aspiré une partie de la richesse française
Le Portugal a vu sa population de résidents français exploser ces dernières années grâce à une batterie de mesures fiscales avantageuses. Alors que le Luxembourg, l’Irlande et les Pays-Bas ont plutôt ciblé les sièges des grandes sociétés, lui a misé sur les particuliers. Une “sorte de miracle économique”, c’est en ces termes qu’il y a…
Trouvons de l’espoir pour notre vie en 2024
Pour bien commencer l’année 2024, découvrez 12 versets bibliques pleins d’espoir. En ce 4 janvier 2024, découvrez comment être rempli d’espoir pour votre vie grâce à ces 12 versets bibliques. « Tu couronnes l’année de tes biens, Et tes pas versent l’abondance ». Psaumes 65:11 C’est le verset parfait de la nouvelle année, pour nous rappeler que toutes les bonnes choses que…