Vous connaissez l’“overthinking” ? Non ? Alors on vous explique. Si vous avez tendance à toujours vous prendre la tête et à imaginer toutes sortes de scénarios et de remises en question, vous souffrez probablement de ce que certains psychologues américains appellent “overthinking”. Le fait de “trop penser” peut parfois vous porter préjudice, notamment de…
Étiquette : anxiété
Ces mauvaises habitudes qui dérégulent notre système nerveux, selon une neuropsychologue
Certaines activités favorisent l’anxiété et le stress. Pour se sentir mieux, encore faut-il savoir les repérer. C’est tout l’objectif d’une publication Instagram de Nawal Mustafa, neuropsychologue américaine. Vous vous sentez anxieux, stressé, peureux, mais sans grande raison apparente ? Peut-être avez-vous certaines mauvaises habitudes qui dérégulent votre système nerveux – ce réseau de nerfs et de…