« Je me sens triste et démotivé. J’ai besoin d’aide ». Ce sont les mots tapés dans ChatGPT, juste après la phrase d’ouverture du chatbot : « Que puis-je faire pour vous aider ? » S’en est suivi une conversation qui s’est avérée être thérapeutique. Non pas parce que les suggestions proposées pour surmonter la démotivation ont nécessairement fonctionné,…
Étiquette : psychothérapie
La colère refoulée, l’émotion qui modifie notre personnalité
La colère refoulée surgit parfois après de nombreuses déceptions, des traumatismes non pris en charge et par plus d’un revers du destin. Tout cela, si on ne le prend pas en charge, installe en nous une mauvaise humeur constante et un manque de motivation qui finit par se somatiser. La colère refoulée, cette rage passée sous…