Qu’il soit mécanique ou chronique, le mal de dos est un motif fréquent de consultation en médecine générale en particulier chez les personnes âgées. D’après une étude réalisée en France, environ 8 personnes sur 10 déclarent souffrir de mal de dos à partir de l’âge de 65 ans. En effet, le vieillissement du corps est…
Étiquette : seniors
Le style a son importance, même pour les seniors !
Les seniors aiment autant bien s’habiller que les plus jeunes ! C’est ce qui ressort de l’étude menée par le Personnal Shopper en ligne Box 31 et la société d’étude Opinea. En effet, 86,9% des hommes – qu’ils soient seniors ou jeunes – estiment qu’il est important de se sentir bien habillé. Les Français dépensent…
Pour booster son cerveau, quelles activités physiques privilégier après 60 ans ?
Combiner des activités d’endurance à du renforcement musculaire, pratiquer des sports collectifs mais aussi s’adonner à des jeux vidéo interactifs qui font bouger… voici quelques pistes pour aider à booster son cerveau et ses capacités cognitives après 60 ans. Avez-vous déjà réfléchi à la raison pour laquelle nous avions un cerveau ? La réponse évidente…
Pourquoi marcher avec des bâtons est bon pour votre santé
De plus en plus pratiquée, la marche nordique a de nombreux intérêts pour la santé. Un physiothérapeute fait le point et délivre ses conseils pour s’y mettre. À la campagne, à la montagne, sur une plage ou même en ville, il n’est plus rare de croiser des adeptes de la marche nordique, ce sport qui…
Quels sont les bienfaits physiques et psychologiques de la marche ?
On le sait tous : il est important d’avoir une activité physique régulière pour rester en bonne santé le plus longtemps possible. « Bouge 30 min chaque jour » : la promotion de l’activité physique et sportive est la grande cause nationale pour 2024, année des jeux Olympiques et Paralympiques à Paris. Parmi les différents sports possibles, la marche présente…