Lorsqu’ils sont tendus et ont irrésistiblement envie de sucreries, les anglosaxons plaisantent sur le fait qu’en épelant « stressed » à l’envers on obtient le mot « desserts ». Cependant, tout le monde ne réagit pas au stress de la même manière. Si certaines personnes mangent davantage ou se tournent vers des aliments plus gras ou plus sucrés lorsqu’elles sont stressées,…
Étiquette : stress
Que se passe-t-il dans la tête d’un enfant quand ses parents se disputent ?
Plusieurs études de scientifiques – comme celle-ci – ont mis en évidence le fait que les conflits parentaux peuvent affecter fortement la santé physique et psychologique des enfants. La façon dont leurs parents gèrent ces disputes structure directement leur cerveau, particulièrement pendant la petite enfance. Un stress aux conséquences néfastes sur le long terme La…
Comment prendre des décisions quand on est de nature anxieuse ?
Déménager, se reconvertir, rompre avec un.e partenaire de longue date : lorsqu’il s’agit de prendre des décisions importantes dans notre vie intime ou professionnelle, nous pouvons parfois nous retrouver paralysé.es, envahi.es par une forte anxiété de devant ce choix cornélien. Et c’est bien normal. Prendre des décisions n’est jamais chose aisée. Grands ou petits, nos…
Ces mauvaises habitudes qui dérégulent notre système nerveux, selon une neuropsychologue
Certaines activités favorisent l’anxiété et le stress. Pour se sentir mieux, encore faut-il savoir les repérer. C’est tout l’objectif d’une publication Instagram de Nawal Mustafa, neuropsychologue américaine. Vous vous sentez anxieux, stressé, peureux, mais sans grande raison apparente ? Peut-être avez-vous certaines mauvaises habitudes qui dérégulent votre système nerveux – ce réseau de nerfs et de…
Migraines au réveil : ce qui les déclenche et comment les prévenir
Selon une nouvelle étude, notre humeur, notre niveau de stress, notre forme et notre sommeil pourraient constituer des facteurs de déclenchement de migraines. Grâce à cette découverte, certaines personnes qui en souffrent pourraient les prévoir. Lors de nombreux événements importants de sa vie, de festivals et de cérémonies, y compris son propre mariage, Katyayani Vajpayi,…