De plus en plus pratiquée, la marche nordique a de nombreux intérêts pour la santé. Un physiothérapeute fait le point et délivre ses conseils pour s’y mettre. À la campagne, à la montagne, sur une plage ou même en ville, il n’est plus rare de croiser des adeptes de la marche nordique, ce sport qui…
Catégorie : Personnes âgées
Retraite complémentaire Agirc-Arrco : pourquoi votre pension pourrait évoluer en mars
Le montant de votre pension n’est pas fixe. Il est revalorisé chaque année en fonction de l’inflation… mais pas seulement. Les prélèvements sociaux peuvent aussi faire évoluer à la hausse ou à la baisse votre retraite. En novembre dernier, plus de 13 millions d’ex-salariés du privé ont vu leur retraite complémentaire Agirc-Arrco augmenter de 4,9%. S’ils pensaient…
Routine sportive : quel est le rythme hebdomadaire idéal pour se muscler efficacement ?
Le sport, un peu tous les jours ? Deux fois par semaine ? Une médecin du sport et un coach sportif nous donnent le rythme idéal pour se tonifier et améliorer sa force. Abdos gainés, bras toniques, cuisses galbées… Pour atteindre de tels objectifs de musculation, il est certain qu’une unique séance de sport improvisée un dimanche…
Faut-il retirer le permis de conduire aux personnes âgées?
Après plusieurs mois de tergiversations, Natalie a pris une décision radicale: elle va faire saisir la voiture de son père de 85 ans par les gendarmes, considérant que le danger qu’il représente au volant est trop important. «On m’a dit qu’il valait mieux le préparer, mais je connais mon papa, c’est une vraie tête de…