Au cours d’une journée, différentes propositions et opportunités peuvent s’offrir à nous. Cependant, il n’est pas nécessaire de toutes les accepter. Apprendre à dire « non » pourrait en fait être notre meilleur allié contre le stress. Heures supplémentaires au travail, tâches ménagères, sorties entre amis… Alors qu’une journée ne dure que 24 heures, il…
Catégorie : Psychologie
Harcèlement moral au travail : comment le reconnaître et le prévenir ?
Le harcèlement moral au travail est une réalité pour de nombreux travailleurs et travailleuses. C’est un comportement inacceptable qui peut avoir de graves conséquences sur la santé mentale et physique des victimes. Le harcèlement au travail se définit par des actes répétés provoquant pour la personne qui les subit, une dégradation de son environnement de…