Catégorie : Psychologie
Migraines au réveil : ce qui les déclenche et comment les prévenir
Selon une nouvelle étude, notre humeur, notre niveau de stress, notre forme et notre sommeil pourraient constituer des facteurs de déclenchement de migraines. Grâce à cette découverte, certaines personnes qui en souffrent pourraient les prévoir. Lors de nombreux événements importants de sa vie, de festivals et de cérémonies, y compris son propre mariage, Katyayani Vajpayi,…
Qu’est-ce que le zéro contact et comment fonctionne-t-il ?
Le zéro contact permet de couper définitivement les interactions avec une autre personne pour s’en remettre. Comment appliquer ce processus ? Si vous avez lu des articles sur le deuil après une rupture ou si vous cherchez comment en surmonter un, vous avez probablement rencontré le concept de « zéro contact ». Cela consiste à…
La colère refoulée, l’émotion qui modifie notre personnalité
La colère refoulée surgit parfois après de nombreuses déceptions, des traumatismes non pris en charge et par plus d’un revers du destin. Tout cela, si on ne le prend pas en charge, installe en nous une mauvaise humeur constante et un manque de motivation qui finit par se somatiser. La colère refoulée, cette rage passée sous…
Cinq façons de faire face à un patron toxique (sans démissionner)
Il existe beaucoup trop de patrons toxiques. Désormais, avoir travaillé avec un manager toxique n’est plus une exception, mais la règle. Près de trois quarts (71 %) des travailleurs américains ont déjà été confrontés à un manager toxique et environ un tiers (31 %) travaillent actuellement avec un manager toxique. C’est ce qui ressort d’un…
Quels sont les bienfaits physiques et psychologiques de la marche ?
On le sait tous : il est important d’avoir une activité physique régulière pour rester en bonne santé le plus longtemps possible. « Bouge 30 min chaque jour » : la promotion de l’activité physique et sportive est la grande cause nationale pour 2024, année des jeux Olympiques et Paralympiques à Paris. Parmi les différents sports possibles, la marche présente…
Pour s’informer, les jeunes ont-ils délaissé les médias traditionnels ?
Il est courant de lire que les jeunes ne se préoccupent plus de l’actualité, qu’ils délaissent les médias traditionnels pour se focaliser sur les contenus diffusés par les réseaux sociaux numériques. Dans ces déclarations, souvent sous forme de déploration, plusieurs approches sont confondues. Ne pas lire de presse « papier » et ne pas écouter la radio…
Comment savoir si l’on est vraiment amoureux ? Les signes à reconnaître
Simple attachement ou sentiments véritables ? Lorsque le cœur fait un saut, l’état amoureux est reconnaissable via des comportements ou schémas de pensée. Voici les signes qui ne trompent pas et traduisent une passion incontestable. Dans les films et les séries, dans les livres, autour de nous… L’amour est partout. Il fascine. D’autant plus lorsque…
Éducation : en Suède, les livres reprennent le pouvoir sur les tablettes
Rien de tel qu’un manuel scolaire pour un bon apprentissage. En Suède, le gouvernement suédois a décidé de revenir à des méthodes d’éducation plus classiques, jugeant que les écrans sont nuisibles à l’apprentissage des enfants. De récentes études ont en effet montré que les enfants qui passent trop de temps devant les écrans sont plus…