La confiance en soi se travaille tout au long de sa vie. Sur Instagram, la neuroscientifique américaine Nawal Mustafa partage quelques clés pour la renforcer.
Un échec, une critique, une rupture… et c’est notre confiance en soi qui s’effondre. Pour la rendre plus résistante aux aléas de la vie, il est donc essentiel de la renforcer. C’est ce qu’explique Nawal Mustafa, neuropsychologue connue sous le pseudo « thebraincoach » sur Instagram. Avoir confiance en soi permet de « croire en notre capacité de faire des choses difficiles et d’affronter des épreuves », et ce « sans être paralysé par le doute », écrit-elle dans une publication du 12 mars. « La confiance en soi permet également de développer une relation plus saine avec nous-même et de comprendre que notre valeur n’est pas déterminée par l’opinion des autres. »