Douche tiède et haro sur la crème
Des gestes simples peuvent permettre de faire baisser la température de notre corps, en cas de forte chaleur. Privilégiez l’eau tiède pour votre douche ou votre bain. Pourquoi ? L’eau froide contracte les vaisseaux et limite l’évaporation. Après la douche, il est inutile de sécher complètement son corps. Enfin, il faut éviter de mettre des crèmes qui bouchent les pores. L’idée est de toujours laisser respirer la peau. N’hésitez pas non plus à mettre des gants de toilette frais sur votre nuque, vaporiser de l’eau sur les voilages, baisser les volets, fermer les fenêtres exposées au soleil, vous baigner ou vous doucher.