La fameuse loi du silence est une ressource très utilisée par les personnes qui jouissent en apparence d’une grande maîtrise d’elles-mêmes et qui se vantent d’être rationnelles avant d’être intuitives. En même temps, cela correspond non seulement à une expression de violence passive, mais également à un mécanisme déguisé d’abus psychologique. Car cela signifie que…
Catégorie : Médecine
Peut-on vraiment améliorer sa santé au niveau cellulaire ?
Combien de cellules composent votre corps ? Il n’est pas facile de répondre à cette question. Mais récemment, les scientifiques ont fait un effort considérable. Et leur décompte final est… d’environ 37,2 trillions. Dans l’ensemble, on est l’image de ces cellules. Nos actions – aller à la salle de sport, dormir huit heures et limiter…
Ces mauvaises habitudes qui dérégulent notre système nerveux, selon une neuropsychologue
Certaines activités favorisent l’anxiété et le stress. Pour se sentir mieux, encore faut-il savoir les repérer. C’est tout l’objectif d’une publication Instagram de Nawal Mustafa, neuropsychologue américaine. Vous vous sentez anxieux, stressé, peureux, mais sans grande raison apparente ? Peut-être avez-vous certaines mauvaises habitudes qui dérégulent votre système nerveux – ce réseau de nerfs et de…
La santé mentale des ados dégringole, surtout celle des filles
31 % des adolescentes ont eu des pensées suicidaires en 2022, contre 17 % des garçons du même âge, selon une nouvelle étude menée par Santé publique France, dévoilée ce mardi 9 avril. Sentiment de solitude, risque de dépression, pensées suicidaires… la santé mentale des adolescents est moins bonne chez les lycéens que chez les collégiens, selon…
Pâtes ou riz : lequel est le plus sain ?
LA BONNE QUESTION.- Ils font tous deux partie des grands classiques des placards de cuisine. Mais d’un point de vue nutritionnel, faut-il en privilégier un à l’autre ? Une diététicienne nutritionniste nous répond. Tagliatelles, coquillettes, riz basmati, long grain… Rapides à préparer et à accompagner dans l’assiette, pâtes et riz font partie des grands classiques de…
Acacia, tilleul, châtaignier : à chaque miel ses vertus
Le miel est réputé pour apaiser les maux de gorge, mais saviez-vous qu’il est capable de soigner bien plus notre corps ? Anti-rhumatisme, migraine, constipation, voire anti-stress, chaque variété aurait sa propre spécialité médicinale. En voici 8. Nous n’y prêtons peut-être pas attention en achetant du miel et pourtant, chaque variété de miel compte. Il…
Franchises médicales, bouclier loyer, prestations sociales… Ce qui change au 1er avril 2024
Le 1ᵉʳ avril marquera la mise en application de plusieurs mesures gouvernementales. Tour d’horizon de six changements. Les médicaments et les soins vont coûter plus cher. Un euro par boîte de médicaments, 2 euros pour une consultation chez le médecin, 4 euros pour les transports sanitaires… Doublement des franchises médicales, « un hold-up » de la Sécurité…
Voici 6 aliments anti-inflammatoires à inclure dans votre régime alimentaire pour rester en bonne santé
Certains aliments ont naturellement des propriétés anti-inflammatoires qui sont précieuses pour le bien-être physique et le fonctionnement général de l’organisme. La nutritionniste et biologiste Simona Meloni, s’est penchée sur le sujet pour son livre La dieta antinfiammatoria (Le Régime anti-inflammatoire). L’autrice a pris soin d’y faire figurer des recettes et des conseils alimentaires pour marier…
Pensions versées, montant moyen, âge de départ… 5 chiffres clés sur les retraites en France
Combien y a-t-il de retraités en France. Quel âge ont-ils ? Combien touchent les nouveaux retraités ? La réponse à ces questions se trouve dans les « chiffres clés » publiés jeudi 21 mars par la Caisse nationale d’assurance vieillesse (Cnav) et dressant le panorama des pensions de retraite versées en France en 2023. ►…